¿Cómo identificar si se padece de un trastorno de ansiedad?

Todos alguna vez nos hemos sentido angustiados y nerviosos, ya que son emociones normales en los seres humanos. Sin embargo, existen personas que padecen trastornos de ansiedad y les cuesta mucho más controlar esta sensación. 

Muchas personas que padecen esta enfermedad no son conscientes de que la tienen y no reciben atención de un profesional. Si usted cree que puede sufrir este trastorno o conoce a alguien cercano con conductas similares, esta información le interesará. 

Noticias RCN se ó con la psiquiatra Laura Villamil, quien ayudará a entender los signos de la ansiedad y cómo controlar algunos de los síntomas. 

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También se sugiere, durante un episodio de ansiedad, tomar una fotografía de un ser querido a quien el paciente ame mucho para que la observe detenidamente. Esta imagen le traerá paz y lo distraerá del pensamiento invasivo. 

¿Se puede curar? 

“La ansiedad se puede curar siempre y cuando el paciente tenga un tratamiento adecuado”, bien sea con o sin ayuda de fármacos, según argumentó Villamil. 

En muchas ocasiones no es necesario el uso de medicamentos, sino que se puede tratar adoptando hábitos saludables, como controlar su respiración, meditando, haciendo yoga o cualquier otra actividad que le genere liberación de endorfinas y neurotransmisores relacionados con la tranquilidad y la felicidad. 

En caso de requerir fármacos se pueden suministrar antidepresivos y ansiolíticos. Sin embargo, la dosis es variable dependiendo del paciente, por lo cual siempre es necesario ar a un profesional. 

También es importante recibir una terapia adecuada para llegar a la raíz del problema y descubrir cuál es ese pensamiento que desata este tipo de conductas.