¿Por qué es difícil dormirse en su cama luego de una siesta en el sofá? Expertos responden

Muchas personas han experimentado la sensación de caer rendidos en el sofá mientras ve televisión o navegan en redes sociales. Luego se despiertan y deciden irse a su habitación, aunque se dan cuenta que cuenta de que no se pueden dormir en la cama. ¿A qué se debe? Según expertos, varios factores pueden influir en la dificultad para conciliar el sueño en la cama después de una siesta en el sofá.

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En resumen, aunque sea tentador dormir en el sofá, es mejor evitarlo si queremos disfrutar de un sueño profundo y reparador en la cama. Entender los factores que influyen en nuestra capacidad para conciliar el sueño nos ayudará a tomar mejores decisiones para cuidar nuestra salud y bienestar.