¿Cómo cuidar la salud mental de los empleados en un entorno laboral?

Muchas personas suelen tener irritabilidad y mucho estrés durante el trabajo, sobre todo si el ambiente laboral en el que se encuentran no les agrada. Este tipo de emociones pueden generar afectaciones en la salud mental y física tanto a corto como a largo plazo. Aunque parezca algo difícil de controlar, existen varias recomendaciones que le pueden ayudar si este es su caso. 

De acuerdo con un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 15% de los adultos en edad laboral padecen de algún trastorno mental. Esto afecta de diferentes maneras a cada persona y depende de su personalidad, lo que repercute en el nivel de impacto y angustia.

Para mitigar esta problemática, la OMS y la Organización Internacional del Trabajo proponen criterios orientados a la prevención de riesgos psicosociales, la promoción y protección de la salud mental de los empleados, el apoyo a personas con síntomas relacionados y la creación de condiciones adecuadas para participar y prosperar en el trabajo.

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Fabiola Posada, directora de la Asociación Colombiana contra la Depresión y el Pánico (Asodep), señala que las condiciones laborales actuales pueden influir en niveles altos y prolongados de estrés. Esto aumenta el riesgo de padecer enfermedades mentales como la depresión o ansiedad, lo cual impacta negativamente en la capacidad de respuesta de los trabajadores.

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La prevención de enfermedades de salud mental en el entorno laboral no solo beneficia a los empleados, sino que también contribuye al éxito a largo plazo de las empresas. Un personal sano y motivado es más productivo y comprometido, lo que se traduce en un ambiente laboral más positivo y rentable. En un mundo donde la salud mental es un activo invaluable, estas medidas marcan la diferencia en la vida de los empleados y el futuro de las empresas.